Предлагаем Вашему вниманию полезные советы от врача восстановительной медицины, реабилитолога, иглорефлексотерапевта Солтанбек Айгуль Килимбековны. Сегодня речь пойдет о СЕЛЕЗЁНКЕ.
Итак, СЕЛЕЗЁНКА выполняет иммунную функцию (+фильтрационную и кроветворную). Также управляет нашими МЫШЦАМИ, МЫСЛЯМИ и МОКРОТОЙ ( кашель, слизь - не всегда признак заболевании органов дыхания. Это могут быть симптомы эндокринных заболеваний, сердечных и.т.д) .
Что приводит к дисфункции СЕЛЕЗЁНКИ?- Избыточное потребление сырой, холодной, сладкой пищи.
- И вообще ИЗБЫТОЧНОЕ потребление любой пищи в целом!
- Застой пищи ( жирная, жареная пища, алкоголь, консерванты) приводит к блокировке витаминов, микроэлементов, особенно КАЛЬЦИЯ, который необходим при синтезе новых ЭРИТРОЦИТОВ. Застой пищи забивает просвет сосудов селезенки, вызывая её ИШЕМИЮ.
- Питание должно быть обогащенное витамином С, КАЛИЕМ, КАЛЬЦИЕМ (они отвечают за усвоение железа, что необходим для кровотворения, за свертываемость крови)
- Вы еще не купили ОМЕГА-3? Он связывает избыточный холестерин и очищает сосуды, придает тонус селезёнке. Восстанавливает работу всех гладких мышц.
Кушайте рыбу! полюбите яблочный + морковный сок! Он хорошо очищает кровь, выводит шлаки из фильтрационных канальцев. АНТИОКСИДАНТЫ СПАСАЮТ НАШУ ЖИЗНЬ!
Самая лучшая профилактика и лечение СЕЛЕЗЁНКИ - это добавление в рацион питания - ИМБИРЯ (заваривать имбирный чай, добавлять кусочек свежего имбиря в супы, в мясные блюда). Обязательно устраивать разгрузочные дни.
БУДЬТЕ РАЗБОРЧИВЫ В ЕДЕ. КАЖДЫЙ КУСОЧЕК ПИЩИ — ИНВЕСТИЦИЯ В ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ! (красоту и молодость!)
