Новости

Врач невропатолог Городской поликлиники №4 Муканова Карлыгаш Шанигметовна рассказала как снизить риск повторного инсульта.
Наиболее высок риск повторного инсульта в первый год. Можно многое сделать для того, чтобы предотвратить повторный инсульт. Перенесённый инсульт означает, что наряду с восстановительным лечением и реабилитацией необходимо помнить о риске повторения сосудистой катастрофы. Здоровый образ жизни играет большую роль в снижении риска инвалидности и смерти от инсульта. Защитой от повторного инсульта станет соблюдение следующих правил:
➡️здоровый образ жизни. Отказ от приёма алкоголя и курения.
➡️контроль артериального давления с измерением его два раза в день, утром и вечером, с занесением в дневник самоконтроля и аккуратный приём назначенных врачом гипотензивных препаратов. При плохом их перенесении — обратитесь к врачу, но не отменяйте их сами и не изменяйте дозы.
➡️аккуратный, без пропусков приём статинов и ежегодный контроль крови на липидный профиль, контроль сахара и соблюдение диеты, если имеется сахарный диабет.
➡️аккуратный прием назначенных врачом препаратов, поддерживающих сердечный ритм, если была выявлена фибрилляция предсердий (мерцательная аритмия)
➡️физическая активность. Начинайте постепенно и достигните 2-2.5 часов умеренной физический нагрузки в неделю (к примеру. занятия быстрой ходьбой).
➡️соблюдение диеты. Избегать избыточное потребление жирного мяса, сливочного масла, яичного желтка. Пища должна быть вареной или приготовленной на пару, с меньшим содержанием соли, жиров и сахара.