Городская поликлиника №4 г. Алматы проводит информационно-разьяснительную работу по профилактике здорового образа жизни в школах и ВУЗах. Сотрудник кабинета ЗОЖ Ж.Ж.Ешназарова, психолог Ж.Жумадиллаева провели лекцию-семинар на тему...
Городская поликлиника №4 г. Алматы проводит информационно-разьяснительную работу по профилактике здорового образа жизни в школах и ВУЗах. Сотрудник кабинета ЗОЖ Ж.Ж.Ешназарова, психолог Ж.Жумадиллаева провели лекцию-семинар на тему «Профилактика табакокурения» для студентов АО «МОК» КазГАСА. Юноши и девушки ответили на вопросы анкеты о табакокурении. Были розданы буклеты.
Как известно, курение занимает первое место в мире среди предотвратимых причин смертности, а также, является основной причиной возникновения рака, болезней сердца и заболевания легких. Ежегодно от 3,5 до 5,4 миллионов человек умирают в результате заболеваний, вызванных курением.
СОВЕТЫ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ
Существует несколько рекомендаций, которые помогут предотвратить подростковое или детское курение- Не пытайтесь запугать ребенка. Он не должен бояться наказания.
- Говорите с детьми об опасности употребления табака. Даже в самом раннем возрасте ребенок способен понять, что курение вредно для организма.
- Займитесь спортом сами и приобщите к этому ребенка.
- Мнение вашего ребенка ценно для вас. Ведь так?..
- Обсудите способы реагирования на давление со стороны сверстников.
- Расскажите, какое поведение является правильным, а какое нет. Объясните свою позицию. Уверенность в себе - лучшая защита ребенка от давления со стороны сверстников.
- Поощряйте подростков избегать друзей, которые не уважают их нежелание курить.
- Объясните ребенку, что курение изменит и его повседневную жизнь. Обсудите финансовую сторону проблемы и психологическую: как это повлияет на ваши отношения?
- Установите четкие правила, исключающие курение и жевательный табак в вашем доме, объяснив, почему курильщики плохо выглядят и плохо себя чувствуют.
