Студенты 1 курса Учреждение «Школа-интернат-колледж» имени Сулеймана Демиреля узнали много полезной информации касательно профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. ЗОЖ врач Городской поликлиники №4 г. Алматы У.М. Амиркенова провела семинар на тему: «Береги своё сердце».
Было отмечено, что профилактика факторов риска, правильное питание и регулярная физическая нагрузка - это простейшие способы для того, чтобы сохранить сердце здоровым и избежать похода к врачам из-за проблем с сердечно-сосудистой системой. Врач рассказала, что такое сердечно-сосудистые заболевания, объяснила как определить характерные симптомы инфаркта и инсульта, как оказать первую доврачебную помощь человеку с этими состояниями.
Студентам были даны рекомендации: езда на велотренажере, занятия аэробикой, ежедневные пешие прогулки, посещение плавательного бассейна, посещение спортивных секций. Были розданы буклеты о здоровом образе жизни.
Итак, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний:- Рациональное питание.
- Физические нагрузки.
- Контроль за массой тела.
- Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь)
