Психологии детского отделения Палымбетова Ж.А., ШажабековаТ.А., Мәдібекова А.Ғ Городской поликлиники №4 г. Алматы провели психологический тренинг для учащихся 11 класса общеобразовательной школы №40 на тему: «Подготовка к ЕНТ». Основные цели тренинга - снижение уровня напряженности, снижение уровня тревожности и повышение уровня уверенности в себе, силы воли.
Психологии детского отделения Палымбетова Ж.А., ШажабековаТ.А., Мәдібекова А.Ғ Городской поликлиники №4 г. Алматы провели психологический тренинг для учащихся 11 класса общеобразовательной школы №40 на тему: «Подготовка к ЕНТ». Основные цели тренинга - снижение уровня напряженности, снижение уровня тревожности и повышение уровня уверенности в себе, силы воли. «Многие школьники перед экзаменом испытывают стресс, находясь в ситуации тревоги. Что же при этом происходит? Это постоянный стресс, который ослабляет иммунитет.
При этом кровяное давление повышается, большая сердечная мышца сокращается. Чтобы «распознать», снизить уровень напряжения, преодолеть стресс, а может уменьшить и свести на нет уже существующий, можно использовать релаксационные упражнения. Именно такие упражнения мы и провели. Это упражнения на физическое и эмоциональное раскрепощение, а также упражнение на развитие стойкости, сосредоточенности, приобретения опыта в повышении эмоционального состояния », - говорят психологи.
