Круглый стол с участием людей пожилого возраста прошёл в актовом зале Городской поликлиники №4 г. Алматы. Для наших уважаемых слушателей было организовано чаепитие. В такой дружеской и тёплой атмосфере ЗОЖ врач У. М.Амиркенова и геронтолог, врач – терапевт высшей категории, ревматолог Б.А.Абдрей провели беседу на тему здорового образа жизни среди взрослого населения, правильного питания и др.
Было рассказано о правилах ЗОЖ: отказ от вредных привычек, соблюдение правильного питания, отказ от большого количества жиров, чёткое дозирование сахара, высокая физическая активность. «Эти правила, которые нужно соблюдать всем», - отметили врачи. Физическая активность - важный фактор, предупреждающий заболевания.
Были даны рекомендации для поддержания организма в тонусе – это ходьба. Всем присутствующим были розданы брошюры о ЗОЖ, показан видеоролик о семи составляющих здорового образа жизни. По окончании встречи прошло обсуждение. Каждый поделился своим мнением, рассказал о своём рационе питании и физических нагрузках.
